Planifica según tu energía y
vive en sintonía con tu ciclo.
ProductiVIDA Hormonal
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ProductiVIDA Hormonal ❊
¿Qué lograrás con este programa?
Crearás un sistema de productividad alineado a tus fases hormonales.
❊ Aprenderás a planificar tu negocio según tus picos de energía.
❊ Eliminarás la frustración de “no avanzar” en ciertos días.
❊ Optimizarás tu tiempo para que tus tareas fluyan con menos resistencia.
❊ Integrarás herramientas digitales + hábitos físicos.
Es para mi si….
❊ Soy emprendedora y quiero aumentar mi productividad.
❊ Soy una mujer que siento que lucho contra mi energía en ciertos días.
❊ Soy una mujer con negocios digitales y quiero trabajar con más enfoque y claridad.
¿Qué incluye?
❊ Espacio Digital en Notion
To Do de Negocio: Automatización que recomienda tareas según tu fase.
Tracking Cíclico: Para rastrear emociones, energía y productividad.
Calendario de Predicción de Fases: Anticípate a tus mejores días de creación.
❊ 2 sesión 1:1 con Val (mentora de Productividad)
Crearé contigo tu sistema de productividad alineada.
Te ayudaré a mapear tus tareas según tus fases.
Ajustaremos tu planificación para optimizar resultados.
❊ Video explicativo paso a paso
Aprende a utilizar el espacio digital para organizar tu tiempo, negocio y energía cíclica.
❊ 1 sesión 1:1 con Arlene Castro (experta en Salud Hormonal)
Entenderás mejor tu ciclo.
Aprenderás a identificar patrones hormonales.
Recibirás tips para cuidar tu energía y productividad.
¿Por qué creé este programa?
Por años viví desconectada de mi cuerpo, quejándome de ser mujer.
❊ ¿Por qué somos nosotras las que sangramos?
❊ ¿Por qué somos nosotras las que tenemos cambios hormonales?
❊ ¿Por qué somos nosotras las que llevamos hijos en el vientre?
Yo veía todo esto como una desventaja.
Hasta que un día, descubrí la verdad:
Mi cuerpo no era el problema.
El problema era intentar ser productiva como un hombre.
Durante años intenté seguir sistemas de productividad convencionales, esos que te dicen: “Levántate a las 5AM, trabaja duro, sé constante, nunca pares.”
Pero… ¿sabes qué descubrí?
🩸 Nosotras no somos lineales.
🩸 Nuestra energía no es igual todos los días.
🩸 Nuestro cuerpo trabaja a través de ciclos, no de líneas rectas.
Y entender esto me cambió la vida.
¿Cómo llegué a esta conclusión?
Para poder descubrirlo, tuve que:
❊ Dejar las pastillas anticonceptivas y reconectar con mi ciclo natural.
❊ Invertir en una experta en salud hormonal (Arlene Castro) para entender mi cuerpo.
❊ Darme evidencia a través de mi propia experiencia.
Y ahí fue cuando tuve mi mayor revelación:
“La productividad femenina no puede ser igual a la productividad masculina.”
¿Por qué?
Porque biológicamente nuestro cuerpo cambia cada semana.
Nuestro nivel de energía cambia.
Nuestra mente cambia.
Nuestras emociones cambian.
Y, por lo tanto, nuestra productividad también debería cambiar.
Entonces… ¿por qué seguimos planificando nuestras tareas como si fuéramos hombres con energía constante?
¿Por qué seguimos frustrándonos por “no ser productivas” cuando en realidad nuestro cuerpo nos está pidiendo descanso?
¿Por qué seguimos ignorando que nuestro ciclo menstrual tiene un poder enorme para trabajar A FAVOR de nosotras, en lugar de en contra?
Por eso creé este programa.
✨ Para que dejes de luchar contra tu cuerpo y comiences a trabajar CON ÉL.
✨ Para que planifiques tus tareas según tus fases, no según un calendario rígido.
✨ Para que aprendas que hay días para brillar… y hay días para descansar, y AMBOS son productivos.
✨ Para que finalmente entiendas que tu cuerpo no es un obstáculo, es una brújula.
Y sobre todo, para que:
♥︎ AMES SER MUJER.
♥︎ HONRES TU CUERPO.
♥︎ Y LOGRES TUS SUEÑOS SIN AGOTARTE.
Productividad Hormonal
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Productividad Hormonal ❊
No te voy a enseñar cómo ser “productiva todos los días.”
Te voy a enseñar cómo ser productiva en sincronía con tu cuerpo.
Porque cuando entiendes tu ciclo, dejas de forzarte, dejas de agotarte… y comienzas a fluir.
💌 Si alguna vez te has preguntado:
“¿Por qué me cuesta tanto ser constante?”
“¿Por qué tengo días donde no tengo energía para nada?”
“¿Por qué me siento culpable por no hacer más?”
Entonces este programa es para ti.
Porque tu productividad está escrita en tu ciclo menstrual.
Y yo voy a enseñarte a usarlo a tu favor.
